Hej, chcialbym podziekowac panu TomQ oraz pani Inez za to jak na przestrzeni prawie 2 lat odpowiadali na moje pytania, co prawda nie zadawałem ich tak często, ale każda ich odpowiedż wiele mi tutaj pomogła. Sam już umiem dopasować jedzenie i treningi pod swój organizm, osiągnąłem swój cel, moja sylwetka spełnia moje oczekiwania i założenia. Nigdy [...]
[...] z warzywami itp Dodatkowo wyciagam tylko pełnowartościowe makro z produktu wiec pewnie w dt wychodzi mi ok 2100-2200 a w dnt 1800-1700 co nie zmienia faktu że mogło być więcej :p no ale w listopadzie zobaczę jak to będzie wyglądać bo tych wszystkich zaplanowanych wyjściach i coś pójdzie do góry na początek delikatnie a później jeszcze dorzucę .
hej, mam taki dylemat dosyć często jak wracam do domu po treningu po prostu nie mam ochoty jeść czym to jest spowodowane? i czy na siłę jeść czy np przeczekać to?
[...] inne działania korzystne dla zdrowia, no ale traktuję toz dużym dystansem i nie nastawiam się że to coś pomoże, a w tym temacie nie jest możliwy efekt placebo, bo to wzrost, jak sie zaczeła kwarantanna od marca i zamknięte zostały szkoły to sobie tak po cichu marzyłem, że może urosnę przez te kilka miesięcy troche, że jak we wrześniu wrócę to [...]
[...] sporym dodatnim bilansem kalorycznym, który skutkuje dodatkowymi kilogramami. Na obniżenie stresu może mieć znaczący wpływ, zdrowa, zbilansowana dieta zawierająca dobrej jakości tłuszcze, witaminy i minerały. Warto także zainteresować się suplementacją adaptogenami, które wpływają na ogólną poprawę naszego samopoczucia jak i na zmniejszenie [...]
[...] wyobrażać że KO nie działa , albo działa kilka minut bo to widziałem . |-)|-)|-) Tam skąd pochodzę był on praktycznie od zawsze ( od jakichś 20 lat ) , w jednym sklepie wędkarskim . Przez dłuższy czas był popularny wśród 3 grup bijących się między sobą chuliganów , [...]
To nie jest to samo %-) Puar - %-) to skąd wiesz jak ejst w SW? Chodzi mi o to że często zastanawiamy się czy do mma najbardziej optymalne jest albo: bycie dobrym uderzaczem z dobrą obroną przed obaleniami, czy dobrym zapaśnikiem z dobrą stójką, czy dobrym parterowcem z dobrą stójką, czy dobrym uderzaczem z dobrym parterem itp a tak na prawdę [...]
[...] spojzreć sobie prosto w oczy. Ty musisz zejśc w dół, bo niemożliwym jest, aby on w tak krótkim czasie awansował życiowo i mentalnie do Twojego poziomu. Problem w tym, że jak zostaniesz tam zbyt długo to możesz się przyzwyczaić i cofnąć, dlatego z tymi ludźmi nie można się kontaktowąć zbyt często i jednak gotować się we własnym sosie i sobie [...]
No ja pomagam, ale przejeżdzam się na tym często. Ale też często jest to bardzo satysfakcjonujące jak dzięki Tobie poprawił się komuś komfort życia. Ale faktycznie mam czasem ból dvpy jak ktoś jest niewdzięczny - nie powinienem, bo to nic nie daje, ale jeszcze zbyt bardzo się w to angażuję czasami Wielce Czcigodny Panie Dremorze w imieniu Prosiaka [...]
No ja pomagam, ale przejeżdzam się na tym często. Ale też często jest to bardzo satysfakcjonujące jak dzięki Tobie poprawił się komuś komfort życia. Ale faktycznie mam czasem ból dvpy jak ktoś jest niewdzięczny - nie powinienem, bo to nic nie daje, ale jeszcze zbyt bardzo się w to angażuję czasami
O to to. Jak już byłam w ciąży to często nie widzieli . No nie dogodzisz :P Ja sama z racji tak wielu pomyłek mam problem z ustępowaniem jak brzuch mały bo obawiam się, że źle mogłam ocenić źródło brzucha :P Może te hormony ciążowe jednak biją z kobiet po ciąży nadal i to jakoś powoduje pomyłki. Grunt, że to się zdarza i wcale nie oznacza, że [...]
Oj tak odkąd wróciłam do pracy to kark jest moją zmorą ale też przyznam, że nic z tym nie robię. Też mam często zawroty głowy a i mam wrażenie, że bóle głowy mogą być m.in. o dtego co prawda zawrotów głowy nie miewam ( miałam 3 razy w życiu i zawsze za sprawą "czegoś" - może warto iść z tym do lekarza Paula? ) ale głowa bardzo często mnie boli w [...]
Mi za to lędźwia i bark w pracy często daja popalić . I miewam dni że jak się po coś schylam albo układam coś na dolnych półkach to jak wstaje od razu taka karuzela w głowie że masakra
[...] czym powtórzyła to jeszcze dwa razy i zorientowałam się, że patrzą na mnie... Więc poszłam. Co prawda miałam taką sukienka i mogłam puścić brzuch, ale bez przesady..... Wiem jak to denerwuje . Ja jak ważyłam 90kg często tak słyszałam . Raz stoje w kolejce z 4pakiem piw a ochroniarz pani może bez kolejki a wiecie ja nie czaje o co chodzi więc się [...]
Tylko też praca chodzącą też ma swoje minusy bo dla kogoś kto po pracy wraca do domu nie trenuje nic nie robi to spoko ale jak ma się do zrobienia trening to już wypada to gorzej bo nogi są zmęczone i często ciężko z progresem przy treningu nóg a o bieganiu już nie wspomnę . Ja mam nawet często problem z wejściem na 3pietro zajmuje mi to 5min. No [...]
No tak, ale reakcja lewicowej społeczności często była przesadzona. Mogli iść protestować przed budynkiem policji czy władzami miasta, a nie plądrować sklepy niewinnych ludzi. Choćby przykład Białorusi protestującej przeciwko władzy, gdzie nie plądruje się sklepów jak popadnie.
Hgh nie bije, kiedyś miałem trochę wyższy cukier 108. Często po jedzeniu łapie mnie spanie tak z nikąd. Ciężko to ogarnąć. Może metformina pomoże. To obczaj najpierw jak wyglada twój cukier jak lipa wtedy daj. Na noc tez bym zaczął.
[...] to, że pracują w ochronie to często mają takie akcje). Tak szczerze kiedy ktoś z was się naprawdę mocno napyerdalał na ulicy. Ja nie lubię się bić "na ulicy" robię to tylko jak muszę Ja już teraz nie łażę np na dyskoteki , za stary jestem , ale tam niestety trzeba być gotowym i tam niestety "nie ma zabawy" , byłem kiedyś na takiej wiejskiej [...]
DT Marta
